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トップタレント 行きつけのトレーニングジム

 

・PositiveLinkStudio(ポジティブリンクスタジオ)

住所: 東京都港区赤坂9-5-12(Nature Body House)

 

パーソナルトレーナー:横手貞一朗

道端カレン、道端ジェシカ、道端アンジェリカ、

菜々緒、石原さとみ、滝沢眞規子など、

トップタレントのプロポーション維持の指導を行う

 

PositiveLink Studioでのグループレッスンは、1回4000円~

 

・美脚エクササイズ

大きな血管や神経、リンパが流れるもも裏のトレーニング

裏が強くなれば前を使わなくてもよくなるので、キュッと引き締まる

1、仰向けに寝て、クッションやタオルの上に足を置く

2、肩を内側に絞り、骨盤を内側に締める

3、お尻を肩と膝、お尻が直線になるまで上げて、下ろしてを繰り返す

 

・首周りを作るエクササイズ

1、チューブを背中で上下左右に引っ張り、体のラインを引き出す

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●菜々緒 行きつけの店

 

・しゃぶ八:東京都港区六本木3-11-7

落ち着いた雰囲気でしゃぶしゃぶが頂けるお店

 

D-BOYSだったイケメン俳優:五十嵐隼士が経営

 

一人一つずつ鍋を用意されるのが特徴

気兼ねなく直箸でしゃぶしゃぶする事が出来る

 

 

よく一人で訪れる菜々緒の大好物が、

「鹿児島県産最高級黒豚コース」5980円

鹿児島県産の黒豚肩ロースを使用

胡麻風味でとろみの少ない秘伝たれにつけて頂く

〆はしゃぶしゃぶのスープで割る「カレー豆乳つけ麺」

 

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●モデル 行きつけの店

 

・Studio Body Design

加藤康子が考案した「ゆる圧めぐる美ダイエット」

 

 

藤原紀香、浜崎あゆみ、菜々緒、河西美希、大石参月、

森詩織、栗原恵、益若つばさなどが通う隠れ家的ジム

 

専用オイルでリンパの流れを促進し、

加圧トレーニングを一緒に受けられる

1セット10分、絞りたい箇所だけの部分トレーニングが可能

 

菜々緒いわく「キツくないから続けられる」

 

麻布スタジオ:東京都港区麻布十番1-5-18 カートブラン麻布十番6F

 

渋谷スタジオ:東京都渋谷区道玄坂1-15-3 プリメーラ道玄坂324号

 

大阪堂山スタジオ:大阪市北区堂山町4-6 SERタワーズ6F

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