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トップタレント 行きつけのトレーニングジム

 

・PositiveLinkStudio(ポジティブリンクスタジオ)

住所: 東京都港区赤坂9-5-12(Nature Body House)

 

パーソナルトレーナー:横手貞一朗

道端カレン、道端ジェシカ、道端アンジェリカ、

菜々緒、石原さとみ、滝沢眞規子など、

トップタレントのプロポーション維持の指導を行う

 

PositiveLink Studioでのグループレッスンは、1回4000円~

 

・美脚エクササイズ

大きな血管や神経、リンパが流れるもも裏のトレーニング

裏が強くなれば前を使わなくてもよくなるので、キュッと引き締まる

1、仰向けに寝て、クッションやタオルの上に足を置く

2、肩を内側に絞り、骨盤を内側に締める

3、お尻を肩と膝、お尻が直線になるまで上げて、下ろしてを繰り返す

 

・首周りを作るエクササイズ

1、チューブを背中で上下左右に引っ張り、体のラインを引き出す

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・やさい家 めい:東京都渋谷区神宮前4-12-10

表参道ヒルズにある行列店

 

女性ウケ抜群のオシャレな店内に料理

そのウリは新鮮な野菜

契約農家から仕入れた野菜のみを使用

 

道端ジェシカ、剛力彩芽、尾上松也など

多くの芸能人も足しげく通っている

 

尾上のお気に入りが「8種の薬味のレタス納豆」1550円

のり、わさび、梅、いぶりがっこ、生姜、大葉、紅たでの8種

よくかき混ぜてからレタスに包んで食べる

 

 

「農園バーニャカウダー」1500円

農家直送の新鮮な野菜が10種類以上盛られた一品

 

 

「アロエベラのお刺身」990円

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ヒルナンデス!で紹介

道端ジェシカ 行きつけの店

 

●錆びないカラダを作る酵素専門カフェ

 

・KO-SO CAFE BIORISE

住所:東京都渋谷区東3-25-3

 

健康な体を作る酵素に特化したカフェ

 

酵素が豊富な生野菜などを美味しく食べるメニューが人気

 

 

「スプラウトサラダのガレットパンケーキ」842円

野菜の新芽:スプラウトのサラダを、

ホウレン草やカボチャなどから作った野菜酵素ドレッシングで頂く

 

 

「18種類の野菜カレー」1580円

材料は野菜とスパイスだけ

小麦粉や油も使っていないため、

一般的なカレーの1/3のカロリー

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ヒルナンデス!で紹介

道端ジェシカ 行きつけの店

 

●雑穀で体の中からキレイになる雑穀むすび

 

・ELLE cafe 六本木ヒルズ店

住所:東京都港区六本木6-10-1 六本木ヒルズ ヒルサイド2F

 

ファッション雑誌:ELLEがプロデュースするカフェ

 

女性が健康に美しく輝くための食のライフスタイルを提案

 

 

道端ジェシカのオススメが、

「雑穀MUSUBI ビューティーボックス3個入り」638円

ヘンプシード(麻の実)&かぼちゃ、

アマランサスの赤パプリカきんぴら、

黒米大葉ジェノベーゼの3種

 

「雑穀MUSUBI クレンズ ボックス3個入り」638円

キヌア&とうもろこしのエスニック風、

ひえ&蓮根の柚子寿司、赤米の韓国風ナムルの3種

体内浄化がテーマのおむすび

 

精製された白米を使用せず、植物性の食材だけで作られている

米、麦以外の雑穀は米と比べ、ビタミンやミネラルを多く含む

 

 

「コールドプレスジュース」918円~

野菜や果物をゆっくりとプレスして絞り出すジュース

熱が発生しないので食材の栄養素が壊れにくい

質問に答えると最適なジュースを選んでくれる占いもある

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