トップタレント 行きつけのトレーニングジム

・PositiveLinkStudio(ポジティブリンクスタジオ)

住所： 東京都港区赤坂9-5-12（Nature Body House）

パーソナルトレーナー：横手貞一朗

道端カレン、道端ジェシカ、道端アンジェリカ、

菜々緒、石原さとみ、滝沢眞規子など、

トップタレントのプロポーション維持の指導を行う

PositiveLink Studioでのグループレッスンは、1回4000円～

・美脚エクササイズ

大きな血管や神経、リンパが流れるもも裏のトレーニング

裏が強くなれば前を使わなくてもよくなるので、キュッと引き締まる

１、仰向けに寝て、クッションやタオルの上に足を置く

２、肩を内側に絞り、骨盤を内側に締める

３、お尻を肩と膝、お尻が直線になるまで上げて、下ろしてを繰り返す

・首周りを作るエクササイズ

１、チューブを背中で上下左右に引っ張り、体のラインを引き出す

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