有酸素運動と筋トレを融合させさせた「Reebok CrpssFit HEART&BEAUTY」

森星 行きつけの店

 

・Reebok CrpssFit HEART&BEAUTY:港区西麻布

 

 

有酸素運動と筋トレを融合させ、

日常で行う動作を応用したトレーニング

 

トレーナー:Ayaは、森をはじめ、道端アンジェリカ、

すみれ、大原優乃、田口珠李、伊藤ゆみ (ICONIQ)、

秋元才加 など多くの芸能人を担当

 

ランニングや縄跳びなど自分の体重のみで行うウォームアップ

自分の体重+ウェイトを使って行うWOD(ワークアウトオブデイ)

 

トレーニングの後は、Aya考案のプロテインスムージーが飲める

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